ОНЛАЙН-КУРС ОСОЗНАННОГО БЕГА ОТ РЕКОРДСМЕНА МИРА И УСПЕШНОГО ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ

БЕГ — ЭТО ПУТЬ БОЛЬШИХ ПЕРЕМЕН

  • Нормализуется вес
  • Улучшается самочувствие
  • Повышается энергия



97% БЕГУНОВ ОТМЕЧАЮТ КАРДИНАЛЬНЫЕ

ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ УЖЕ ПОСЛЕ 3 МЕСЯЦЕВ ЗАНЯТИЙ

  • Возрастают бизнес-показатели
  • Ярче становятся отношения с близкими
  • Появляются новые интересные знакомства

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

ПУТЬ БОЛЬШИХ ПЕРЕМЕН НАЧИНАЕТСЯ ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА ОНЛАЙН


 



СТАРТ

МОСКВА

ФИНИШ

СТАРТ

  • Определяем ваш уровень
  • Cтавим цель
  • Даем тренировочный план

ВЫ ДЕЛАЕТЕ:

  • Выполняете задания
  • Отчитываетесь
  • Узнаете много полезного

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

  • Оптимальный вес
  • Улучшается настроение и самочувствие
  • Перемены на работе и в личной жизни

ФИНИШ

  • Достигаем цели
  • Фиксируем большие перемены
  • Гордимся собой заслуженно



5КМ МОТИВАЦИИ И ВДОХНОВЕНИЯ ПОЛУЧИТЬ ПО ПОЧТЕ:

10 ПРИЧИН НАЧАТЬ БЕГАТЬ

5 ОШИБОК НАЧИНАЮЩЕГО БЕГУНА

3 СПОСОБА МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ









К БОЛЬШИМ ЦЕЛЯМ НАС ПОДГОТОВИТ ЛЕОНИД ЩВЕЦОВ


  • Двукратный рекордсмен мира в ультрамарафоне Comrades (89 км за 5 час 21 мин)
  • Экс-рекордсмен России по марафону (42 км за 2 час 9 мин)
  • Участник Олимпийских игр
  • Профессиональный тренер (подготовил 6 олимпийцев, сотни любителей)
  • Имеет высшее медицинское образование
  • Отец пятерых детей, 12 лет в браке



70% начинающих бегунов получают травмы
Задача тренера – определить оптимальную
нагрузку и научить бегать без травм



Я БЕГУ!

ПРИТЧА О ТОМ, ЗАЧЕМ НУЖЕН ТРЕНЕР С ПАЛКОЙ

«Прибегает спортсмен на финиш первым.Все его поздравляют, он побил мировой рекорд.Один из болельщиков спрашивает: — Как же вы терпите такого тренера, который на вас кричит и бьёт палкой? Спортсмен отвечает: -Я плачу своему тренеру за каждый удар. Чем сильнее он бьет, тем больше я ему плачу. Благодаря этому, я достигаю таких результатов».



МЫ ВАС НЕ БУДЕМ БИТЬ, НО БУДЕМ ПОГОНЯТЬ И МОТИВИРОВАТЬ,
ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ВЫ ДОСТИГАЛИ БОЛЬШИХ ЦЕЛЕЙ.

 

Цель + план + тренер с палкой = твой успех


Я БЕГУ!

К БОЛЬШИМ ПЕРЕМЕНАМ НАС ПОВЕДЕТ ДМИТРИЙ ЮРЧЕНКО


Со-основатель компании «Кнопка жизни»:

 

  • ТОП-1 инновационный бизнес по версии КоммерсантЪ
  • ТОП-2 стартап по версии FORBES
  • ТОП-3 инновационный блогер России

 

Финишер одного из самых тяжелых соревнований в мире:

IRONMAN (3.8 км плавание + 180 км велосипед + 42.2 км бег 9 часов 57 минут )

 

(узнать больше)

 


«Наша жизнь – это марафон. И только самые усердные добиваются успеха. Я убедился в этом сам, когда начал заниматься бегом. Сейчас я уверен, что бег – самый лучший инструмент для развития усердия
и навыка достижения целей».


Я БЕГУ!

БИЗНЕС

  • 2004 приехал в Москву из Белоруссии с 300$ в кармане (взял в долг);
  • 2004-2009 финансовый менеджмент в инвестбанках (Renaissance);
  • 2006 заработал $1 млн на спекуляциях с акциями;
  • 2010 full-time MBA СКОЛКОВО;
  • 2011 по наст. время Кнопка Жизни

 

СПОРТ

  • В детстве и юности спортом не занимался
  • До 2013 вел образ жизни офисного планктона
  • В 2013 поставил цель – пробежать марафон. В результате:
    • 5 марафонов (лучшее время 2:57);
    • Байкальский марафон (42км по льду оз. Байкал при -25°С, 12 место);
    • IRONMAN (3.8км плавание, 180км вело, 42км бег за 9 ч 57 мин);
    • Побег из тюрьмы Alcatraz (вошел в мировой ТОП60 спортсменов);
  • Цель на 2015 – марафон в пустыне (300 км за 6 дней при 50°С)

ДЛЯ КОГО



Для мальчиков

чтобы стать сильнее и успешнее

Для девочек

Чтобы быть красивой и счастливой

Для пар

Чтобы иметь общее увлечение

Для родителей

Чтобы быть здоровыми и радостными

Для всей семьи

Для единения и совместных путешествий на соревнования

А еще у нас вы познакомитесь с интересными людьми.

Найдите себе среди наших участников партнера по бизнесу или по жизни и мы вернем вам полную стоимость курса




ПОВЫСИТСЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

бег это заслуженный способ гордиться собой


Я БЕГУ!

ВЫРАСТЕТ ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ

во время бега вырабатывается серотонин, дофамин и эндорфины


Я БЕГУ!

УКРЕПИТСЯ СПИНА И ПРЕСС

упражнения для спины и пресса обязательны при занятиях бегом


Я БЕГУ!

ПОВЫСИТСЯ ИММУНИТЕТ

бег активизирует кровообращение и обмен веществ


Я БЕГУ!

ПОЯВИТСЯ НОВОЕ ОКРУЖЕНИЕ

сообщество бегунов – это позитивные, целеустремленные и успешные люди


Я БЕГУ!

НАУЧИТЕСЬ СТАВИТЬ ЦЕЛИ И ДОСТИГАТЬ ИХ

от достижений в беге к сверхдостижениям в бизнесе и отношениях


Я БЕГУ!



ОНЛАЙН-КУРС ОСОЗНАННОГО БЕГА —
ТРИ ПРОСТЫХ ШАГА К БОЛЬШИМ ПЕРЕМЕНАМ В
СПОРТЕ И ЖИЗНИ


БЕГ — ЭТО ПОВОД ГОРДИТЬСЯ СОБОЙ ЗАСЛУЖЕННО МЕНЕЕ 1% НАСЕЛЕНИЯ ПРОБЕЖАЛО МАРАФОН СТАНЬ ЧЛЕНОМ КЛУБА ИЗБРАННЫХ

СТАРТ

ФИНИШ

Клуб марафонцев 21 и 42 км

1.

ШАГ 1: Вебинар

«Секреты рекордов в спорте и жизни»


За 90 мин вы узнаете как начатьставить рекорды в спорте и жизни


ПОДРОБНЕЕ

2.

ШАГ 2: Онлайн-курс

«Привычка бегать по утрам»


За 21 день под руководством тренера и наставника бег по утрам войдет в привычку


ПОДРОБНЕЕ

3.

ШАГ 3: Онлайн-курс

«Большая цель - Большие перемены»


За 3 месяца вы ставите большую цель, получаете план по ее достижению, выполняете задания и отчитываетесь по ним, радуетесь большим переменам.


ПОДРОБНЕЕ




ОНЛАЙН-КУРС ВКЛЮЧАЕТ:

1 РАЗ


Тест на входе: определяем уровень вашей физической подготовки

Контрольный тест на выходе: радуемся прогрессу и наблюдаем большие перемены

Рекомендации по правильному питанию

Фарм-программа – рекомендации по добавкам и витаминам

1 РАЗ В НЕДЕЛЮ


Индивидуальный тренировочный план, видео-инструкции и рекомендации

Вебинар с Леонидом Швецовым

Групповая тренировка с наставником в Москве

ЕЖЕДНЕВНО


Вы выполняете задания и отчитываетесь по ним*

24/7 чат-группа с возможностью задать вопрос Леониду Швецову

* Более 3 невыполненных заданий, вы сходите с дистанции (дисквалификация)

ДОП ОПЦИИ


Индивидуальная тренировка с тренером в Москве

Видео-анализ вашей техники бега и персональные рекомендации от Леонида Швецова

Восстановительный и реабилитационный массаж

БЕГ ВЕДЕТ К ПОЗИТИВНЫМ ПЕРЕМЕНАМ
НА ФИЗИЧЕСКОМ, МЕНТАЛЬНОМ
И ЭМОЦИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ

 


Происхождение слова «настроение» указывает на то, что «НАС – ТРОЕ».
На наше настроение влияет:

ФИЗИЧЕСКОЕ – бег развивает тело

МЕНТАЛЬНОЕ – бег очищает голову и повышает осознанность

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ – бег обеспечивает выброс эндорфинов





ФИЗИЧЕСКОЕ

МЕНТАЛЬНОЕ

Я

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ

ВСЕ СЛУЧАЙНОЕ - НЕСЛУЧАЙНО ВСЕ ВОЛШЕБНОЕ - ПЛОД МЫСЛИ И ДЕЛА


Бег – это глубокая медитация.

Медитация – это процесс познания и развития себя.

 

Бег как медитация развивает нашу осознанность и интуицию.

 

БЕГ ВКЛЮЧАЕТ МЕТАФИЗИКУ И РАЗВИВАЕТ ВСЕ УРОВНИ ЧЕЛОВЕЧЕССКОГО СУЩЕСТВА.

 

Дела на работе идут в гору

Отношения с близкими людьми улучшаются

Вы спокойнее реагируете на стресс и становитесь осознаннее




ВЕБИНАР
«СЕКРЕТЫ РЕКОРДОВ В ЖИЗНИ И СПОРТЕ» ЗА 1.5 ЧАСА

Базовый пакет

Вы узнаете:

Какие опасности подстерегают начинающего бегуна;

Как избежать травм и бегать правильно;

Как не навредить сердцу, суставам и

позвоночнику;

Как правильно разминаться и заминаться;

Как чередовать различные виды тренировок;

В какое время суток лучше бегать;

Бегать ли натощак или после еды;

Особенности бега в жару и холод


У вас будет возможность задавать вопросы Леониду Швецову


ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ


Вебинар проходит 28 числа каждого месяца

ОНЛАЙН-КУРС
«ПРИВЫЧКА БЕГАТЬ ПО УТРАМ» ЗА 21 ДЕНЬ

Базовый пакет

Вы получите:

Еженедельный тренировочный план с

рекомендациями;

Контроль выполнения ваших заданий;

1 раз в неделю вебинар с Леонидом Швецовым (всего 3 вебинара);

24/7 чат-группа с возможностью задать вопрос Леониду Швецову



4 750 руб.


доп. опция «тренер»:

1 раз в неделю групповая тренировка

с тренером (всего 3 тренировки; только Москва)


5 450 руб.


Курс начинается 1ого числа каждого месяца

ОНЛАЙН-КУРС
«БОЛЬШАЯ ЦЕЛЬ - БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ» ЗА 3 МЕСЯЦА

Базовый пакет

Вместе ставим и достигаем:

одну большую спортивную цель (пробежать марафон/полумарафон)

Одну большую бизнес-цель (начать/завершить проект, заработать Х$)

Одну большую личную цель (научиться понимать родителей/партнера)


Вы получаете:

Мастер-класс по достижению поставленных целей;

Еженедельный тренировочный план;

Контроль выполнения ваших заданий;

24/7 чат-группа с возможностью задать вопрос Леониду Швецову




7 450 руб.


доп. опция «тренер»:

2 раза в неделю групповая тренировка с тренером (всего 24 тренировки);


24 450 руб.


О старте курса будет сделан отдельный анонс

Итого к оплате руб.





Мудрость древней Греции:



Хочешь быть сильным – бегай

Хочешь быть красивым – бегай

Хочешь быть умным - бегай



ЗАТАЧИВАЙ ПИЛУ, ЧТОБЫ ПИЛИЛА
ИНВЕСТИРУЙ В ЗДОРОВЬЕ, ЧТОБЫ БИЗНЕС РОС










БЕГ — ИНВЕСТИЦИИ В ЗДОРОВЬЕ

Инвестиции в здоровье имеют самый высокий ROI (возврат на инвестиции)

Стивен Кови в легендарной книге «7 навыков высокоэффективных людей» сравнил
человеческий организм с пилой.

Чтобы пила пилила, нужно инвестировать время в ее затачивание.

Чтобы наше тело служило нам долго, нужно инвестировать время в занятия спортом.